ฟรีเว็บบอร์ด | สร้างเว็บบอร์ดฟรี | บันทึกหน้านี้ | 6511 เข้าชม | 1474 คะแนน | ให้คะแนน
::: ผู้สนับสนุน :::
หัวข้อกระทู้ กายบริหาร วันละนิด ( อ่าน 637 ครั้ง ) บันทึกหน้านี้

Post By : skpolice

รูปของสมาชิก skpolice
ระดับ : ผู้ดูแลเว็บบอร์ด
IP : 192.168.19.xxx
กระทู้ : 15 โพส
พลังน้ำใจ : 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์
ค่าพลังชีวิต : 0.28%
HP member status
ค่าประสบการณ์ : 100%
member status

ข้อมูลสมาชิกของ
::: เมื่อ : อังคาร 16 เดือน สิงหาคม ..2554 19:51:24 ::: กระทู้ : คะแนน ::: อ่านแล้ว : 637 ครั้ง :::
Quote Topic Save Topic No Use Topic




  •          ท่ากายบริหาร สำหรับ ออกกำลังกาย ให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพ พลานามัย และเพื่อ กล้ามเนื้อกระชับได้สัดส่วน ท่ากายบริหาร มีดังนี้



    ท่าที่ 1 ท่ากายบริหาร สะโพกและโคนขา(ก้น)


    ท่าที่ 2 ท่ากายบริหาร สะโพกและโคนขาด้านใน


    ท่าที่ 3 ท่ากายบริหาร กล้ามเนื้อหน้าท้อง


    ท่าที่ 4 ท่ากายบริหาร เอว


    ท่าที่ 5 ท่ากายบริหาร หน้าท้องและหัวไหล่


    ท่าที่ 6 ท่ากายบริหาร หน้าขา ก้น หน้าท้อง


    ท่าที่ 7 ท่ากายบริหาร สะโพก หน้าขา ก้น


    ท่าที่ 8 บริหารต้นขา


    ท่าที่ 9 ท่ากายบริหาร หน้าท้อง


    ท่าที่ 10 บริหารสะโพก และ ขา


    ท่าที่ 11 บริหารหน้าท้อง

ฟรีเว็บบอร์ด โดย ICHAT เว็บไซต์ให้บริการสร้างเว็บบอร์ด ฟอรั่ม กระดานสนทนา กระดานถามตอบ กระดานบอร์ด เว็บไซต์รุ่น เว็บไซต์ส่วนตัว ที่เป็นมากกว่าคำว่า FREE !!
เวลาบน Server : อังคาร 16 เดือน กันยายน 2557 14:21:02 ; โหลดหน้านี้ : 0.0108 วินาที แต่งรูปจีนโดยโปรแกรมจีน